Méditer
pour
Lâcher prise
Soulager ma douleur
Améliorer mon bien-être
Participez à des pratiques simples à intégrer au quotidien pour soulager la douleur chronique, le stress ou l'anxiété.
Méditation
La méditation est une pratique universelle qui influence positivement notre cerveau, la capacité de concentration, la régulation de nos émotions et des douleurs chroniques. C'est un moyen de parvenir au lâcher prise au monde extérieur, complexe pour atteindre le monde intérieur, serein.
Gestion de la douleur chronique
Les douleurs chroniques peuvent véritablement nous gâcher la vie. Lorsque nous souffrons on ne veut souvent qu'une seule chose : retrouver sa vie d'avant. Et bien sûr, ce n'est pas possible... Mais cela ne veut pas dire qu'il n'y a rien a faire.
Gestion du stress et de l'anxiété
Cette approche de gestion du stress s'inscrit dans une démarche interactive qui implique que la personne soit informée, adhère et participe activement à sa prise en soin. Ces techniques permettrent aux personnes d'atteindre un niveau de contrôle émotionnel et un bien être psychologique satisfaisant pour son quotidien.
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